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Usi davvero l'attrezzatura per il fitness all'aperto nel modo giusto?

numero Sfoglia:1000     Autore:Editor del sito     Pubblica Time: 2020-03-23      Origine:motorizzato

Attrezzature per il fitness all'apertonell'impostazione dello strumento, i gruppi target sono pubblici, il suo ampio spettro gli consente di avere funzioni semplici, facili e veloci. Ma dopo tutto è uno strumento, è necessario padroneggiare gli elementi essenziali di base dell'operazione, quando l'esercizio passo dopo passo, non cerca di essere coraggioso e rivalità, in modo che l'armonia del corpo e dello strumento.

Utilizzare le attrezzature per il fitness all'aperto deve tenere presente la\"nota 4\".

1. Non allenarsi troppo nelle attrezzature per il fitness. Le persone che fanno attività fisica regolare possono aumentare la quantità di attività fisica, in genere non sono appropriati più di 110 battiti / min, non superare 120 battiti / min. Le persone non fanno spesso o no attività, prima di tutto devono scegliere il proprio sport.

2. Dobbiamo essere preparati prima delle attività di esercizio fisico, riscaldare per 10-15 minuti. Ciò può prevenire danni alle caviglie, ai fianchi e ai nervi.

3. Per cogliere il tempo di allenamento. Vecchi amici ogni esercizio, preferibilmente in circa 40 minuti, non meno di 30 minuti a sinistra, a destra non più di 1 ora.

4.L'attrezzatura per il fitness all'aperto ama un fiore che sboccia, decorato con la città moderna, perché il National Fitness offre comodità sempre e ovunque.

Wandeplay offre prodotti per il fitness all'aperto per tutte le età, attrezzature per parchi sportivi intelligenti, attrezzature per la palestra della scuola, attrezzature per esercizi nel parco all'aperto, attrezzature per l'allenamento ad ostacoli ecc.

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