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Come trattare correttamente le attrezzature per il fitness all'aperto?

numero Sfoglia:0     Autore:Editor del sito     Pubblica Time: 2021-09-26      Origine:motorizzato

Attrezzature per il fitness all'apertoè rivolto principalmente agli adulti.Alcuni parchi hanno installato altalene e altalene.Tuttavia, anche se i bambini giocano in queste strutture, i genitori dovrebbero prendersi cura di loro per prevenire il pericolo.\\"Il personale dell'Ufficio sportivo municipale ha affermato che le attrezzature per il fitness sono gestite localmente e mantenute dalla comunità. Le attrezzature per il fitness all'aperto installate su cemento o ardesia non sono scientifiche e presentano rischi per la sicurezza. Inoltre, è necessario rafforzare la protezione dall'invecchiamento strutture per il fitness. L'indagine richiede che la comunità rafforzi il lavoro di supervisione e manutenzione e raggiunga la \\"doppia assicurazione\\" della tutela dei genitori e della supervisione della comunità. Successivamente, ti aiuterò a capirlo un po'.

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A cosa devo prestare attenzione quando uso attrezzature per il fitness all'aperto?

Come dovrebbero trattare gli anziani le attrezzature per il fitness all'aperto?

A cosa dovrebbero prestare attenzione i giovani quando utilizzano attrezzature per il fitness all'aperto?

A cosa dovremmo prestare attenzione quando utilizziamo attrezzature per il fitness all'aperto?

Nota 1: non abusarneattrezzature per il fitness all'aperto.Le persone che praticavano esercizi fisici possono aumentare adeguatamente la quantità di esercizio.In genere, la frequenza del polso non deve superare i 110 battiti al minuto e il massimo non deve superare i 120 battiti al minuto.I vecchi compagni che in passato non hanno praticato spesso o per niente esercizio fisico devono prima scegliere uno sport adatto a loro.

Nota 2: assicurarsi di preparare prima dell'esercizio un riscaldamento per circa 10-15 minuti.Ciò può prevenire la torsione della caviglia, della vita e danni ai nervi.

Nota 3: eseguire alcune attività di ordinamento dopo l'esercizio.Poiché i capillari si dilatano dopo l'esercizio, se ti siedi per terra e rimani lì, il tuo sangue non può tornare al cuore all'estremità del corpo e sentirai soffocare il cuore, vecchi compagni con pressione alta e malattie cardiache.Fai una passeggiata dopo aver utilizzato l'attrezzatura per il fitness all'aperto.

Nota 4: Per padroneggiare il tempo di esercizio.Il momento migliore per gli amici anziani per fare esercizio dovrebbe essere di circa 40 minuti, non meno di 30 minuti a sinistra e non più di 1 ora a destra.

Come dovrebbero trattare gli anziani le attrezzature per il fitness all'aperto?

Una macchina per il fitness è un tipo di attrezzatura per esercizi più adatta agli anziani.Quando giochi, fai attenzione a inclinare la testa all'indietro e tirarla indietro il più possibile.Questo aiuterà a prevenire e migliorare la spondilosi cervicale.La macchina da corsa è anche una sorta di attrezzatura per il fitness all'aperto adatta agli anziani per esercitarsi, ma alcuni vecchi compagni giocano con questa attrezzatura troppo frequentemente.Sulla base di un ciclo di 360 gradi, l'amico anziano medio non dovrebbe superare da 1,5 a 2 cicli in un secondo.

A cosa dovrebbero prestare attenzione i giovani quando utilizzano attrezzature per il fitness all'aperto?

Per quanto riguarda l'impostazione delle attrezzature per il fitness all'aperto, va sottolineato che prima dell'installazione è necessario pianificare se il sito è in erba, sabbia o plastica.Dopo l'installazione, il produttore dovrebbe inviare personale per eseguire il lavoro di post-manutenzione e controllarlo e mantenerlo regolarmente.\\"È meglio pubblicare un divertimento educativo all'aperto in età prescolare. I bambini dovrebbero essere accompagnati dai genitori quando giocano.\\" Secondo Kang De, vicedirettore del dipartimento di emergenza del 175esimo ospedale dell'esercito di liberazione del popolo cinese, i genitori dovrebbero lasciare i bambini operano secondo le specifiche dell'utente.E cerca di non far loro provare quell'attrezzatura per il fitness all'aperto che non è adatta all'uso.Quindi dovrebbe essere aggiunto un po 'di divertimento educativo all'aperto in età prescolare.

Nanjing Wande Sports Industry Group ha sviluppato una varietà di attrezzature per il fitness all'aperto, prima di lasciare la fabbrica per un gran numero di test, per garantire la qualità.Questa attrezzatura per il fitness non solo utilizza meno energia, ma ha anche una grande durata.Se sei impegnato in attrezzature per il fitness all'aperto, potresti prendere in considerazione l'utilizzo dei nostri prodotti convenienti.


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