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Come capire l'importanza del fitness all'aperto?

numero Sfoglia:0     Autore:Editor del sito     Pubblica Time: 2021-09-28      Origine:motorizzato

Attrezzature per il fitness all'aperto,c'è un nome professionale, chiamato percorso esterno.Nell'installazione all'aperto di fissi, per le persone che esercitano attrezzature e strutture per il fitness.Alcune macchine per aumentare la forza sono paragonabili a quelle della palestra.Sai qualcosa sulle attrezzature per il fitness all'aperto?Ti ci porto io.


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● Quali sono le precauzioni per il fitness all'aperto?

● Qual è l'importanza dell'educazione prescolare all'aperto?

● Quali sono i vantaggi del fitness all'aperto?


Quali sono le precauzioni per il fitness all'aperto?

Ci sono molti tipi diattrezzature per il fitness all'aperto.La prima è la classe stretch.Ci sono il telaio in legno a coste, la barra orizzontale e altre attrezzature per le leve a pressione.Questo tipo di esercizio non è raccomandato dagli anziani per premere le gambe o sollevare le gambe molto in alto per premere, l'alta pressione non rappresenta la salute.Il consiglio è troppo alto.La seconda categoria di attrezzature per il fitness all'aperto è la torsione della vita.La vita dell'anziano è più rigida, l'azione durante la torsione della vita dovrebbe essere lenta e morbida il più possibile.Contrazioni troppo rapide possono portare a uno stiramento dei piccoli muscoli intorno alla colonna vertebrale, che può avere un effetto negativo sul disco intervertebrale, eventualmente portando a un'ernia del disco.Pertanto, quando si esegue l'azione di torsione della vita, per fare ciò che è possibile, non torcersi eccessivamente, soprattutto non troppo forte.Il terzo è l'attrezzatura aerobica.Il Dr. He Zhijian ha detto che alcune persone anziane aumentano la lunghezza del loro passo durante la passeggiata spaziale da 160 gradi a 180 gradi, trattando la passeggiata spaziale come uno \\"spaccagambe dinamico\\", il che è piuttosto pericoloso.Poiché può portare al rilassamento dei legamenti dell'articolazione dell'anca, è facile causare la lussazione.Il Dr. He raccomanda alle persone anziane di fare più e più volte esercizi aerobici a bassa intensità.


Qual è l'importanza dell'educazione prescolare all'aperto?

L'educazione della prima infanzia è la fase iniziale in cui gli esseri umani iniziano ad accettare l'istruzione ed è una pietra angolare importante per l'istruzione superiore futura.Per garantire lo sviluppo sano dei corpi e delle menti dei bambini e coltivare una psicologia sana e progressiva, il divertimento educativo prescolare all'aperto per i bambini è molto importante.I giochi, in particolare i giochi all'aperto, sono un felice sviluppo indipendente dei bambini per promuovere la loro intelligenza, il miglioramento fisico delle attività importanti.Il gioco è la natura dei bambini, ha detto una volta il famoso studioso Chen Heqin: \\"bambini nati attivi, è giocare per la vita\". Così si può vedere che i giochi sono l'istinto di un bambino.Al momento, molti insegnanti hanno gradualmente compreso l'importanza del divertimento educativo prescolare all'aperto e hanno acquistato attrezzature per il fitness all'aperto per far giocare i bambini.Non è solo un progetto che i bambini sono disposti a provare, ma anche una forma importante per promuovere il loro apprendimento continuo.Integrare contenuti educativi nei giochi e creare attività ricche e ambienti di gioco per loro li aiuterà a raggiungere la maturità personale e ad avere ricordi d'infanzia belli e felici.


Quali sono i vantaggi del fitness all'aperto?

Gli sport all'aria aperta hanno le loro caratteristiche, l'uso diattrezzature per il fitness all'apertoe migliorare l'abilità di salto, realizzare come cross-country direzionale, i partecipanti a volte saltano le scogliere del suolo, le rocce e il primo ostacolo, o attraverso il flusso del fosso richiede salti, usano il salto, più hanno un lungo processo di rincorsa, movimento di salto a terra la gamma è generalmente piccola.Pertanto, il fabbisogno di forza esplosiva rapida dell'articolazione della caviglia della persona che partecipa a sport all'aperto è relativamente più elevato.Allo stesso tempo è anche favorevole a migliorare la potenza di salto.

Nanjing Wande Sports Industry Group ha sviluppato una varietà di attrezzature per il fitness all'aperto, prima di lasciare la fabbrica per un gran numero di test, per garantire la qualità.Questa attrezzatura per il fitness all'aperto non solo utilizza meno energia, ma ha anche una grande durata.Se sei impegnato in attrezzature per il fitness all'aperto, potresti prendere in considerazione l'utilizzo dei nostri prodotti convenienti.


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